Mide şişkinliğine ne iyi gelir?
Mide şişkinliği olanlar aşağıdaki öneriler sizin için;
Öneriler:
* Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir çay kaşığı papatya katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere birer çay fincanı içilir.
* Bir çay fincanı kaynar suyun içine ince kıyılmış bir çay kaşığı enginar yaprağı katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere birer çay fincanı içilir.
* Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir çay kaşığı nane katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere birer çay fincanı içilir.
* Bir çay fincanı kaynar suyun içine bir çay kaşığı kişniş katılıp demlenmesi için kısa bir süre beklendikten sonra günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere birer çay fincanı içilir.
Mide şişkinliği yaşamamak için;
Yediklerinizi dişlerinizle iyice öğütmelisiniz
çiğneyerek yemek yemeye çalışın.
gıda alındıktan sonra hemen dinlenmeye çekilmeyin.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder